3 lata

1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 71 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami ostani rok ostro 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 4 Razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] tego sera (tluszcz) i szynki. Dodaj tez do posilkow 2 i 3 warzywa np. ugotuj sobie w domu kalafior czy brokuly i wez do pudelka. Chyba ze jakas mieszanka np. papryka salata lodowa itp. skropione OLIWA. Przed samym snem zarzuc sobie pol kostki twarogu tez z oliwa (szczypiorek do smaku) do pomoze w walce z katabolizmem. Dodam ze ja mam 22 [...]

[...] ) Płeć Mężczyzna Wiek 20 Waga 96kg Wzrost 184cm Obwód klatki 125 cm Obwód ramienia 40,5 cm Obwód talii 94 cm Obwód uda 65 cm Obwód łydki 39,5 cm Staż na siłowni 2 lata Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych węglowodanów Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli sterydowych - to moj pierwszy cykl Trening siłowy 3x w [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: masa do grudnia teraz była tedukcja -białko: 200 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, enan + boldek, enan + meta 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: dobry miesien 10. [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: masa do grudnia teraz redukcja -białko: 200 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, enan + boldek, enan + meta, Cupido meta 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: dobry [...]

[...] kilkoma próbami poddań, ponieważ Ferguson nie był w stanie zatrzymać obaleń, a także nie był w stanie zadać znaczących ciosów w stójce. Jak na zawodnika, który jeszcze dwa lata temu był realnym zagrożeniem dla byłego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagoemdova, jest to szokujący upadek „El Cucuy’a”. Niewykluczone, że UFC może dać mu w [...]

[...] czegos mocniejszego to jasne ,ta mieszanka gainera+bialko+kreta nawet troche mnie przekonala ale wczoraj podjalem decyzje ze meta to gowna i tak bede wielki i nie za 3,4 lata ,bo nie jestem jakims psycholem tylko poprostu chce troche przyrostu (silka to dla mnie zabawa ,a nie zycie) pozatym moj kumpel wbijal deke i dzisiaj sie dowiedzialem ze [...]

Ludzie nie no sorka moze nie wiem ale oprucz tego ze nerki mogą byc naruszone to jakie są inne skutki uboczne ..... Jak chlopak o 2 lata mlodszy odemnie (13 ten koleś) lat wpierd.... Metke to jak ja slysze Jak odradzacie kolesiowi jedzenia kreatyny w tym wieku to hm....... Piwko dobre na wszystko !!! Zmieniony przez - Ecik w dniu 2002-12-05 [...]

[...] od WF, ale nie wtrącał się w to kto ma co robić. Jak się tam uczyłem to był tam dwa atlasy (takie duże z różnymi stanowiskami), kilka ławeczek, kilka sztang i kilka par hantli (zregulowanym obciążeniem)- jak na szkolną siłownię to było super. Nie wiem jak jest teraz, bo szkołę kończyłem 4 lata temu, ale myślę, że nic się nie zmieniło.

Miałem okazje spróbować próbke 4kapsy stimulanta x wczoraj dwie i dzisiaj dwie (obecnie jestem też na 3 kapsach thermal blast xtreme dziennie) tighta brałem z trzy lata temu a zamiast xpanda była grana porcja cubed również sana i powiem tight może śmiało konkurować z tym stimulantem moja opinia Dziwi mnie twoja wypowiedź Arriva ale cóż Zato [...]

[...] się zwycięstwem Rafaela Fizieva nad Bradem Riddellem w walce co-main event gali UFC on ESPN 31. Po wspólnych treningach w Tajlandii, które miały miejsce około cztery lata temu, zawodnicy wagi lekkiej zmierzyli się na gali, która odbyła się w UFC Apex w Las Vegas. Walka była dosyć wyrównana dopóki Rafael Fiziev (11-1 MMA, 5-1 UFC) nie [...]

[...] + kręgarz mnie z tego wyleczyły z 15 lat temu. O tego czasu wszystko teoretycznie jest ok, nic nie stwierdzono nie tak przy badaniach lekarskich czy u chirurga (3-4 lata temu grałem dużo w siatkę to skręcone, wybite palce bywały częste :P) Ok dzięki za informację, w takim wypadku zaczynam basen, nogi, brzuch, nogi i prostowniki. Na [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA:69 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to 2 cykl 12 tygodni testosteron enan. 250 co 5 dni 8. TRENING: 3 /4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

DISIK - w nawiaskie sa wymiary ZANIM ZACZĄŁEM cwiczyc :) czyli ok 2 lata temu ( z 3 przerwami po 2 miechy :/ )

słuchaj ja w Szczecinie na siłce byłem tylko raz w życiu był to BULDI i od tamtej pory wiem że spędze tam lata studenckie klimat nie z tej ziemii /pozdziemie, każdy pomoże, trenuje tu Rafał Borysiuk/ nie wiem jak z cenami teraz ale wtedy była nie drogaod Pogodna kawałek drogi po trzeba dojechać na 3 maja niedaleko PKP Zmieniony przez - Marian 87. [...]

Rocznik 87, tak jak ja, wiec wydaje mi sie ze juz powinienes te lata rozpaczac... /ok koniec offtopa

Piątek przeładowany. Nie zrobisz dobrze barków i nóg jednocześnie. 2. Staż 2 lata? Współczuje stawom. 3. Jak wygląda kwestia diety? 4. Połączyłbym to klata + biceps + przód barków, plecy + triceps + tył barków, nogi + środek barków + przedramie etc.

[...] ale wysoka przegrana wręcz deklasacja punktowa jest jak najbardziej realna. Stawiam na wysokie zwycięstwo punktowe PacMana. W przypadku wygranej Mannego przed czasem… Floyd narobi głupot i pójdzie do paki na długie lata Pacquiao (65,8 kg) vs Mosley (66,7 kg) http://www.youtube.com/watch?v=GDBJ3CYcK-o&feature=player_embedded

Jest jakiś sposób żeby naprawić problem z ciśnieniem na cyklu ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś jakieś tam cykle na oralach, meta wino 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: [...]

Te 3 stowy przeznacz na jedzonko lepiej. Duza i szybka masa,kazdy by tak chcial ,a to sa lata treningów